Perawatan Perut kembung
Ada banyak perawatan perut kembung yang tersedia, dan penting untuk mengetahui mana yang tepat untuk Anda. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengunjungi dokter Anda. Seorang profesional perawatan kesehatan dapat mengevaluasi gejala dan riwayat kesehatan Anda untuk menemukan penyebab masalah Anda. Dia dapat mengetuk perut Anda untuk menentukan tingkat gas atau memeriksa sistem pencernaan Anda untuk memeriksa kondisi medis yang mendasarinya. Tergantung pada penyebab gas Anda, seorang profesional perawatan kesehatan mungkin menyarankan untuk mengubah diet Anda atau melakukan tes darah untuk mengidentifikasi intoleransi makanan.
Obat-obatan adalah pengobatan perut kembung yang umum. Ini termasuk obat-obatan yang dijual bebas seperti simetikon dan tablet arang. Namun, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebab perut kembung Anda, karena ini mungkin terkait dengan kondisi kesehatan yang lebih luas. Dalam beberapa kasus, masalah Anda bisa menjadi sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan dengan sistem pencernaan Anda dan harus ditangani sebelum dapat mempengaruhi hidup Anda.
Meningkatkan asupan serat dan minum lebih banyak air akan membantu mengatur sistem pencernaan Anda. Makan dalam porsi kecil, terutama di pagi hari, juga akan membantu. Menghilangkan produk susu dengan kandungan laktosa tinggi juga akan membantu. Pengobatan perut kembung lain yang akan mengurangi gejala adalah berhenti merokok. Rokok menyebabkan perut menyerap lebih banyak udara, mengairi sistem pencernaan Anda. Oleh karena itu, berhenti merokok dapat membantu Anda mengurangi gejala dan mendapatkan gaya hidup yang lebih sehat.
Jika Anda sering mengalami perut kembung, dokter Anda mungkin memesan tes tambahan. Dia mungkin memesan tes darah dan tinja untuk menyingkirkan kondisi medis tertentu. Dia mungkin juga merekomendasikan rencana diet atau merekomendasikan perubahan spesifik dalam kebiasaan makan Anda. Beberapa perawatan perut kembung bersifat alami dan tidak memerlukan obat apa pun. Beberapa metode ini juga dapat mengurangi bau yang terkait dengan perut kembung. Ada banyak perawatan perut kembung efektif lainnya yang tersedia.
Meningkatkan asupan serat adalah salah satu perawatan perut kembung terbaik yang tersedia. Ini mencegah tubuh menyerap terlalu banyak makanan sekaligus, yang dapat menyebabkan perut kembung. Selain itu, makan makanan kecil akan membantu Anda menghindari makanan berlemak dan berminyak yang dapat meningkatkan gejala Anda. Akhirnya, berhenti merokok dapat membantu mengurangi gejala perut kembung yang berlebihan. Faktor-faktor ini dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan harus ditanggapi dengan serius.
Meskipun ada banyak perawatan perut kembung yang efektif, ada beberapa yang tidak seefektif yang lain. Langkah pertama dalam perawatan perut kembung adalah membatasi minuman dan makanan berkarbonasi. Makanan umum lainnya yang dapat menyebabkan gas termasuk soda berkarbonasi dan minuman beralkohol. Item lain untuk mengurangi efek perut kembung termasuk permen karet bebas gula dan permen keras, yang mengandung sorbitol dan manitol. Ini dapat memicu perut kembung, dan mengurangi asupan produk ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Selain perubahan pola makan, perawatan perut kembung lainnya termasuk menggunakan probiotik dan minum obat. Probiotik adalah jenis bakteri yang membantu proses pencernaan dan mungkin merupakan pilihan yang baik untuk mengurangi gejala Anda. Probiotik juga dapat membantu mengurangi perut kembung Anda dengan membiarkan bakteri memfermentasi makanan yang Anda makan. Sistem pencernaan yang baik akan sehat. Berikut ini adalah beberapa perawatan perut kembung terbaik.
Produk yang dijual bebas untuk gas termasuk antasida, suplemen enzim laktase, dan susu non-susu. Mereka yang memiliki gejala parah harus mengunjungi dokter untuk menyingkirkan kondisi yang lebih serius. Obat-obatan ini mungkin memiliki efek samping, dan mereka harus diminum sesuai petunjuk. Ini semua adalah perawatan perut kembung yang sederhana namun efektif yang dapat digunakan oleh siapa saja. Ada juga beberapa perawatan efektif lainnya untuk perut kembung.
Jika Anda seorang vegetarian, cobalah kacang fermentasi atau susu non-susu untuk membantu sistem pencernaan Anda. Probiotik yang baik juga akan mengurangi jumlah gas dalam tubuh Anda. Jika Anda memiliki masalah kronis, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan probiotik untuk mengobati perut kembung Anda. Mereka dapat membantu Anda mengurangi jumlah gas yang ada di sistem pencernaan Anda. Mereka juga dapat membantu Anda merasa kurang cemas dan mengurangi kecemasan Anda. Anda dapat menemukan banyak suplemen probiotik yang berbeda secara online.
Jika Anda menderita perut kembung, penting untuk menghindari makanan yang menyebabkannya. Ini bisa menjadi gejala gangguan sistem pencernaan yang lebih luas. Dalam kedua kasus, Anda harus mencari perhatian medis segera untuk diagnosis. Untuk hasil terbaik, Anda harus menyadari apa yang menyebabkan gejala dan penyebab perut kembung Anda. Setelah Anda mengetahui penyebab perut kembung Anda, Anda dapat mulai mencari obatnya.
Posted in Blog by Umi Chaniago with no comments yet.
Tinggalkan Balasan